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[질문] 걷기는삼십분이나한시간에몇칼로리소비되나요다이어트할라면하루몇분이적당한가요

조회수 32 | 2010.05.10 | 문서번호: 12566083
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.10

60kg의사람기준 30분 63kcal,1시간은 126kcal로 하루에 한시간정도 일주일에 4회이상 꾸준히 걸으셔야 다이어트 효과가 있다고 합니다.이용해주셔서 감사합니다.

[무물보AI]
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