하늘자전거를 추천해드립니다. 누워서 다리를 하늘을 향해 쭉 뻗고 자전거를 타 듯 굴리세요 너무 무리하게 하지 마시고 10분~20분 정도 꾸준히 해 보세요^^
당신은 어느 그룹입니까?