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[질문] 남자인데 복근운동 어떤게 좋은가요??????

조회수 24 | 2010.05.09 | 문서번호: 12557649
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.09

하루에윗몸일으키기는처음에는한100개정도만하구요.한200~300개씩정도는하세요.누워서다리올렸다내렸다하는거는한100번정도.왕복100번(올렸다내렸다가1번이에요)

[무물보AI]
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