[질문] 팔뚝살빠지는데좋은운동은뭐가있나요???

한쪽 손으로 다른쪽 팔 가볍게 마사지,양손 깍지 끼고 앞으로?위로 뻗어올리기,한 손으로 다른 쪽 팔꿈치 당기기,두 팔을 등 뒤로 들어올리기등이 좋습니다.