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[질문] 조용하게변을볼수있는방법없나요?

조회수 16 | 2010.05.08 | 문서번호: 12546270
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.08

조용하게 변을 볼 수 있는 방법이요? 자세를 편안히 하시고, 허리를 1자로 꼿꼿이 세우시고, 변이 나오는곳을 1자로 잘 만들어 주신후, 복식호흡을하며,

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