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[질문] 팔씨름 할때 쓰는근육이름과 그근육을 기르는 운동법 알려줘요

조회수 128 | 2010.05.08 | 문서번호: 12541869
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.08

전완근(팔목),이두근(드는힘),삼두근(미는힘)등/아령보다는팔굽혀펴기를매일꾸준히10개를한번에못하시면아침저녁으로5번씩꾸준히해주시는게좋습니다

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