[질문] 야자끝나고다이어트한시간정도하려는데어쩔까요 줄넘기+걷기병행하려는데시간분배등

조회수 48 | 2007.11.06 | 문서번호: 1253458

전체 답변:

[지식맨] 2007.11.06

음 야자끝나시고 운동하실려고요 ?밤이라보이지는않겠지만 운동장에 나가려서 일단 걸으세요~운동장5바퀴정도 뛰신뒤 땀이 날?까지 줄넘기를하시면 효과적예요

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