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[질문] 엉덩이근육빼는법...

조회수 38 | 2010.05.06 | 문서번호: 12520554
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.06

엎드려 다리 들어올리기 바닥에 엎드려 팔꿈치를 편안하게 바닥에 댄후 다리를 뒤쪽으로 들어올렸다 내리면서 꾸준하게 운동해주심 효과가 있을겁니다

[무물보AI]
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