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[질문] 방귀랑트림이자꾸나올때

조회수 66 | 2010.05.05 | 문서번호: 12504745
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.05

항문(괄약근)에힘을주세요(대변볼때주는힘말고)되도록평온한생각을하시구요,잠시서서항문에힘주면서걸어다시는것도조금은도움될거예요.생리현상은참으면안되요^^

[무물보AI]
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