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[질문] 불면증은어떻게 치료하나요 영향은어떻게되나요

조회수 25 | 2010.05.03 | 문서번호: 12483594
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.03

밤마다같은시간에잠자리에들고정해진시간에일어난다.낮시간에운동을규칙적으로한다.저녁에 과식을 하지 않는다.침대는 수면 이외의 다른 목적으로 쓰지 않는다

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