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[질문] 점프력좋아지는방법과 달리기빨라지는방법좀 알려주세요

조회수 52 | 2010.05.03 | 문서번호: 12474698
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.03

마이클조던은점프력을키우기위해발뒤꿈치를항상들고다녔다고하네요 달리기는순발력이필요합니다사이드스텝순발력에좋은운동입니다.왕복10회씩5회정도꾸준히

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