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[질문] 점프력좋아지는방법

조회수 65 | 2009.12.12 | 문서번호: 10787372
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.12

줄넘기,높이뛰기,뜀뛰기,달리기,빨리걷기,앉았다일어나기등의하체에힘을길러주는운동이나윗몸일으키기같은복부의탄력을주기위한운동이있습니다.

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