지식로그

[질문] 집에서간단하게도구같은거사용안하고팔뚝살을뺄수잇는방법좀알려주세요

조회수 20 | 2010.05.02 | 문서번호: 12473368
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.02

1양손에덤벨을들고손바닥을몸쪽으로향하게하여허리선에붙인다 2한 번에 한 팔,양팔을들어올린다 3양손으로덤벨을들고양팔을쭉뻗어귀옆에붙인상태를유지한다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 집에서간단하고빨리살뺄수있는방법좀알려주세요~
[연관] 집안에서간단히 팔뚝살뺄수잇는방법과다이어트효과적으로잘하는법좀알려주세요!
[연관] 집에서간단히팔살빼는방법(도구를사용해야한다면간단한도구로부탁)
[연관] 집에서간단히할수있는팔살빼기방법이무엇이잇죠?단시간에말이에요
[연관] 집에서간단히할수있는족욕하는방법좀알려주세요
[연관] 집에서간단히살뺄수있는방법
[연관] 고딩이집에서간단하게허벅지살뺄수있는방법요 효과완전좋은거!!팔뚝살도요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?