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[질문] 여자 155cm에 47kg~48kg인데요 2달만에 5kg~6kg빼서 42kg만들수있을까요?2달만에...

조회수 125 | 2010.05.01 | 문서번호: 12453163
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.01

식이요법과 운동을 강하게 하시면 가능합니다.식이요법은탄수화물은적게드시구요(몸무게kg당탄수화물1g)단백질많이드시구.운동은무산소50분유산소1시간해주세요

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