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[질문] *특하체(허벅지랑종아리)가굵은데 조금이라도가늘어지게하려면어떡하나요ㅜ

조회수 12 | 2010.04.30 | 문서번호: 12447763
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.30

다리안쪽스트레칭.오른쪽다리를앞으로내밀고두손은무릎위에올려둔다.의자에앉아오른쪽다리를왼쪽다리위에올린다.두손을세워서발목부터무릎까지탁탁쳐준다

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