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[질문] 아침점심저녁매일야채반찬에밥반공기씩만먹고일주일에한번런닝머싱40분뛰면살이얼마큼

조회수 40 | 2010.04.30 | 문서번호: 12445879
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.30

운동량이 부족합니다 한달기준으로 본다면 1-3kg정도가 되지 않을까 추측합니다 줄넘기나 적당한 유산소운동을 더 많이 병행한다면 효과가 클듯합니다

[무물보AI]
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