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[질문] 앉아서칼로리소비하는법

조회수 121 | 2010.04.30 | 문서번호: 12441350
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.30

복근긴장시키기,배에힘을주어홀쭉하게만들면(1분여이상)복근이긴장되며 체지방이연소됩니다.티도안나고좋겠지요? 혹은복식호흡도좋아요

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