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[질문] 허벅지살빼는법

조회수 17 | 2010.04.27 | 문서번호: 12415698
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.27

일단바닥에배를깔고눕습니다.그런뒤자신의오른발을90도로들어올리시고내리시고5회반복합니다.오른발5회가끝나면왼쪽발을5회오른발과똑같이동시에합니다.

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