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[질문] 생각이많아서집중이안됩니다 말도안되는조언말고 말되는효과있는방법부탁드려옷

조회수 23 | 2010.04.27 | 문서번호: 12414350
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.27

일단 하루에 10~30분 정도 명상을하시고요 잡념이 생각날때마다 바로 그 생각을 잊으려고 노력하셔야됩니다.

[무물보AI]
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