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[질문] 싸움잘하려면몸키워야할텐데어떻하죠

조회수 20 | 2010.04.27 | 문서번호: 12414065

전체 답변:
[지식맨]  2010.04.27

몸만드는방법은기구를이용하지않고몸키우는방법으론팔굽혀펴기와윗몸일으키기가최고입니다^^특히팔굽혀펴기는상체근육의여러부분을사용하기때문에강추


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