[질문] *특 하루세끼다먹고 군것질많이햇엇는데 군것질끊고 저녁을소식하면 한달에몇키로감량

조회수 52 | 2010.04.26 | 문서번호: 12405909

전체 답변:

[지식맨] 2010.04.26

군것질 끊으시고 저녁을 반식(반만먹는것)으로 하신다면 한달에 1~2kg 정도는 가능하시리라 봅니다. 운동까지 병행하시면 2~3kg 그이상이될수도있겠습니다.

[무물보AI]

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