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[질문] 신지가 몇달만에 12키로 감량했나요?무슨운동으로

조회수 23 | 2010.04.26 | 문서번호: 12405153
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.26

1.무릎을구부리고팔을가슴쪽으로모은후몸을눌러준다. 2.양팔을오른쪽왼쪽으로한번씩하늘을향해뻗어준다. 3 팔 상하로 흔들어주기 4.팔 가슴쪽으로 당기기

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