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[질문] 다리살잘빠지는운동

조회수 23 | 2010.04.25 | 문서번호: 12391378
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.25

바닥에편안한자세로엎드린다음무릎을굽혀발끝이위를향하게한다.이때발목을쭉뻗는다.한발씩교대로몸쪽으로차준다.발뒤꿈치가허벅지에닿을정도로하면좋다.2

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