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[질문] 유산소 운동 안하고 복근운동(윗몸일으키기같은)만해도 뱃살빠지나요참고(마른체질수?

조회수 205 | 2010.04.24 | 문서번호: 12386503
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.24

복근 운동만으로 뱃살이 눈에 띄게 줄지는 않습니다.뱃살을 빼려면 식사량을 줄이고 유산소운동(걷기, 달리기, 줄넘기 등)을 하시면 됩니다.

[무물보AI]
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