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[질문] 병으로문지르기손으로주무르기빼고 알푸는방법

조회수 18 | 2010.04.24 | 문서번호: 12381655
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.24

따뜻한물에발을10분이상담근후다리를베게위에올려놓고주무시거나,취침전하늘자전거를하루10분이상매일꾸준히해주고,앉자서발끝을몸쪽으로당기는스트레칭을해줌.

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