지식로그

[질문] 고1에 몸무게 54 키 174정도인데요 너무빈약해서 여자한테팔씨름도져요 운동 팁좀알

조회수 26 | 2010.04.24 | 문서번호: 12379446
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.24

일단기초체력을올려야겠네요,하루에30분이상의조깅은꾸준히해주시되,웨이트트레이닝을하셔야합니다.아령3kg로팔운동해주시고-팔굽혀펴기,크런치도해주세요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 고1된키173에몸무게54인데복근이랑몸만드는법좀집에서간단히할수있는거루
[연관] 고1남자 키186 몸무게 74로 덩키가큽니다 근데 성기가 너무 작아서 그러는데 늘리는방
[연관] 고1남 키175 몸무게62 어떤가요 체지방20
[연관] null
[연관] 고1되는남자인데요.키171몸무게54거든요.마이치수97삿는데커서그런데치수94로바꿀까요
[연관] 고1남자키171몸무게54가교복마이치수91입으면나중에너무작을까요?
[연관] 제가 여자고 키 165에 몸무게가...53? 54정도거든요 뚱뚱해요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?