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[질문] 이주일동안하루에줄넘기이천번씩하면효과가나타날까요?

조회수 22 | 2010.04.22 | 문서번호: 12361971
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.22

모든운동은 시간/운동강도/기준체중에 따라서 효과가 다릅니다. 줄넘기는 30분/60kg기준으로 360칼로리가 소모됩니다.

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