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[질문] 어깨많이넓어지는법 은?

조회수 21 | 2010.04.22 | 문서번호: 12359239
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.22

리버스 플라이, 벤트-오버 케이블 래터럴 레이즈 ,시티드 덤벨 래터럴 레이즈 등의 방법이 있습니다.쉽게할수있는방법으로는팔굽혀펴기가있습니다

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