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[질문] 여자연예인들처럼 똥배안생기고 복근 말들수있는 집에서하기쉬운운동

조회수 63 | 2010.04.22 | 문서번호: 12357190
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.22

줄넘기가 전신운동으로 좋고, 효과도 빠릅니다.마당이나 베란다에서 줄넘기같은거하세요.그리고 누워서 천천히 다리를들렸다내렸다하세요^^

[무물보AI]
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