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[질문] 스트레칭안하고운동하면안되나요?아님대신할수있는것들좀알려주세요!

조회수 88 | 2007.11.04 | 문서번호: 1235266
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.04

아무준비없이몸을갑자기움직이거나하면다치기쉬워요.가볍게한번씩움직여줄?는격렬한동작이아니면살짝발목,허리같은데만한번돌려주는것도좋습니다

[무물보AI]
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