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[질문] 마음의진정찾는법

조회수 36 | 2010.04.21 | 문서번호: 12348386
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.21

먼저 복식호흡이 제일 나을듯하네요,복식호흡은 숨을깊게 들이신후 입으로 숨을 내?으시면 되요.그리고 을 감고 1에서100까지 세면 마음의안정을 찾으실거예요

[무물보AI]
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