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[질문] 근육키울때먹는식단으로 닭가슴살 고구마 말고 어떤게있나요?

조회수 161 | 2010.04.20 | 문서번호: 12344780
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.20

근육운동을 하시기 1시간-2시간전에 감자와 삶은계란흰자(단백질)을 드시구요란을 운동을 하고 운동이 끝났을때는 감자,계란흰자,닭가슴살,미숫가루,두부를.

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