[질문] 정신과상담받은사람들경험담좀찾아서어떤식상담받는지도움되는지찾아줘요 의견같은거?

정신과는아니고 심리상담 받았었는데, 꼼꼼하게 심리검사, 아이큐검사 등을 받고 계속 현재생활부터 과거의 상처까지 들추면서 행동과 감정에 대해서 상담해요