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[질문] 줄넘기중 살빼는데 가장 효과적인줄넘기

조회수 94 | 2010.04.17 | 문서번호: 12304446
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.17

두개다 비슷하지만 리듬줄넘기가 조금더 효율적입니다. 구슬줄넘기가 넘기 쉬운 장점이 있으나 칼로리 소모가 조금더 많으려면 리듬줄넘기를 하세요.

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