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[질문] 종아리살,허벅지안쪽살 전체적인다리살 빠른시간안에뺄수있는방법

조회수 27 | 2010.04.16 | 문서번호: 12297185
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.16

1.두다리어깨넓이로벌리고손은머리에깍지2.숨을쉬면서무릎을천천히굽혀앉고숨을내쉬면서일어남3.두발수평으로나란히뒤꿈치가들리지않도록함

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