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[질문] 1끼를 빵이나 과자로300kcal먹는것보다 밥으로500~600kcal먹는게 더적게살찌는이유

조회수 266 | 2010.04.16 | 문서번호: 12294905
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.16

빵이나과자는설탕이나지방나트륨이많아여설탕드시면인슐린많이나오거든요(인슐린은체지방합성을촉진)그래서칼로리소모도제대로안됨밥은먹어도활동에너지로다소모

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