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[질문] 무거운거들어서허리안좋을따조금 이라도좋아지는법없을까요?ㅜ

조회수 81 | 2010.04.15 | 문서번호: 12285914
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.15

허리에 통증이 있으시다면 누우신 상태에서 다리를 굽히시고 좌우로 조금씩 흔드시는걸 추천합니다. 이 동작을 통해 허리 근육에 스트레칭효과가 있거든요^^

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