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[질문] 허리가좋아지는법

조회수 146 | 2009.01.21 | 문서번호: 6758381
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.21

고양이등낙타등운동을합니다.양무릎과양손을바닥에대고4발짐승자세로하여서등을구부렸다가내렸다가를반복합니다.

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