지식로그

[질문] 아랫배에힘주는연습

조회수 123 | 2010.04.14 | 문서번호: 12279920
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.14

먼저 항문조이기연습을하시면 자연적으로 아랫배에 힘을줄수있습니다 항문육꼬리뼈안쪽을 숨을들이마시면서 조이면서아랫배를 당기는듯이조여보세요

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 배에힘주는연습방법알려주세요
[연관] 아랫배에힘주는법
[연관] 아랫배 운동법
[연관] 아랫배빼는법좀 운동으로
[연관] 아랫배 빼기
[연관] 아랫배가 빠지는운동에는 어떤 운동들이 있죠?
[연관] 아랫배빼는방법 운동잇나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?