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[질문] 자기전에 하면 좋은 운동좀여 실내에서 간단하게요

조회수 79 | 2010.04.14 | 문서번호: 12278435
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.14

자기전의격한운동은잠을달아나게하고숙면을방해합니다.간단한스트레칭을해주세요^^기지개를쫙핀다던가벽쪽에다리를올리고ㄱ모양이되도록10초5회반복

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