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[질문] 점프력 많이향상되는 운동좀가르쳐주세요~

조회수 33 | 2010.04.11 | 문서번호: 12249536
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.11

하체운동을 많이하셔야합니다. 하체근력이좋아야점프력이좋아집니다 바벨들고 하체운동하시면근력에도움이되구 체중을좀줄이시면 훨씬더점프력이좋아집니다^^

[무물보AI]
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