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생리통없어지는운동이나요가알려주세요
조회수 34 | 2010.04.10 | 문서번호: 12235747
전체 답변:
[지식맨]
2010.04.10
엎드린상태에서양손으로양발목을잡는다.②숨들이마시면서상체와하체를들어올려배만바닥에닿게한다.머리는가능한한뒤로젖힌다.③숨을멈추고최대한자세를유지한다
[무물보AI]
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