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[질문] 밤에 40분정도 걷는게 다이어트에 도움이 되나요??

조회수 208 | 2007.11.03 | 문서번호: 1223337
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.03

네! 공원이나 이런곳을 40분~1시간정도 조깅이나 걷기를 하시면 다이어트에 도움이된답니다! 그렇지만 먹을것도 조절하고 운동을 꾸준히해야한답니다^^

[무물보AI]
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