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[질문] 복식호흡을몇분정도해야칼로리가빠질까요?

조회수 94 | 2010.04.10 | 문서번호: 12226992
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.10

복식호흡은 걷기10분과자전거타기15분한것과같습니다.하루에 20~30분이상하면효과볼수있습니다.대략50~100칼로리정도소모되며뱃살까지빠지는효과를 봅니다

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