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[질문] 학원에많이앉아있어서그런데 앉아서할수잇는다리얇아지는운도있나요*.*

조회수 29 | 2010.04.09 | 문서번호: 12218436
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.09

의자등받이에 엉덩이 붙이지마시구 좀 띄어서 앉습니다/페트병을 다리사이에 끼워주세요/페트병이 떨어지지않게 안으로 힘을주세요10분정도 허벅지운동이 됩니다

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