[질문] 가슴커지는비결은뭔가요?

조회수 104 | 2010.04.09 | 문서번호: 12217850

전체 답변:

[지식맨] 2010.04.09

가슴을 폈다 오무렸다(팔을 뒤로 크게 젖힘)하므로 가슴근육(흉부근)을 키워주시고 밖에서 팔을 끌어와서 (벽이나 문을 잡고) 쫙쫙 펴주는 스트레칭을 해주세요

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.