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[질문] 잠을 열두시에서 여섯시 사십오분까지 자는데 항상선잠자고 피곤해요 어쩌죠ㅠ

조회수 35 | 2010.04.09 | 문서번호: 12214949
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.09

잠이 잘 안오실경우에는 우유를 따뜻하게 데워서 드시거나 바나나 한개를 먹는것도 효과가 있다고 합니다.자기전에 따뜻한 물로 샤워를 해주시는 것도 좋습니다

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