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[질문] 몸만들때배에복근은생기면서허벅지는얇아지는법잇나요??

조회수 23 | 2010.04.08 | 문서번호: 12206049
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.08

똑바로누우신다음에다리전체를90도로들었다가천천히내리세요.땅에서10cm정도남기고10초동안참으세요.이렇게반복하면배에근육도생기고다리살도빠져요^^

[무물보AI]
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