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[질문] 계주잘뛰는방법알려주세요~

조회수 123 | 2010.04.08 | 문서번호: 12202996
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.08

하루에 꾸준히 달리기를 해주시구 식사량도 조절하시구요%^^ 하루에 1시간은 꼭 달려주세요... 달리기 뿐만아니라 전체적인 웨이트트레이닝위주로요~

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