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[질문] 뱃살 허릿살 엉덩이살을확실히뺄수있는방법없을까요?집에서할수있는체계적인방법좀갈?

조회수 154 | 2007.11.02 | 문서번호: 1219652
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.02

뱃살빼기체조바닥에앉아무릎을세워어깨폭보다약간넓게벌립니다.손으로무릎을잡고배에힘을주며상체를뒤로젖히고약5초간유지하다원래대로돌아옵니다10회반복합니다

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